videocelebs.net

Обратите внимание




Диета по группе крови

Диета по группе крови - это та диета, которая лучше всего подходит именно вам.

Согласно представлениям некоторых ученых-диетологов продукты можно разделить на три категории - которые полезны, нейтральны и вредны для человека именно этой группы крови. Группа крови определяет способ обмена веществ, и если одни и те же продукты для человека первой группы крови будут способствовать похуданию, то для человека с третьей могут вызывать только увеличение веса. Диета по группе крови как раз и создана чтобы избежать этих неприятных частностей, она необходима для исключения плохо перевариваемой пищи для конкретного человека. Исторически первая группа крови - это группа крови охотников, самых древних ллюдей на земле. Треть населения земли относятся именно к этой группе крови.

У этих людей сильная пищеварительная и имунная системы, очень быстро происходит метаболизм даже тяжелой пищи. Но есть и минусы - очень слабая адаптация к новому образу питания, поэтому рекомендуются длительные диеты. Необходима высокопротеиновая диета, в состав которой входит мясо, рыба, овощи и фрукты. Следует снизить потребление крупы и хлеба, кукуруза и кетчуп также крайне не желательны. Из напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю, избегая алкоголя и кофе. Необходимы физические упражнения. Вторая группа крови - тип "земледельца", исторически сложилась у крестьян, которые перестали заниматься охотой а занялись земледелием. Слабые стороны этого типа выражаются в очень чувствительном пищеварительном тракте, плохо переваривается мясо, в идеале необходимо вегетарианство. Само собой, основа диеты по группе крови - овощи и фрукты, слелует полностью отказаться от мяса и круп, не рекомендуется черный чай и алкоголь.

Также следует избегать молока и молочных продуктов, острых соусов и сахара. Третья группа крови была исторически присуща кочевникам, они всеядны, за счет чего и выживали. Необходима сбалансированная диета. Отлично подойдет мясо и рыба, рекомендуется употребление молока и молочных продуктов, но не следует есть морепродукты - разного рода моллюски и мидии очень плохо подходят для этой группы крови. Рекомендуется зеленый и травяной чаи. Если вы не хотите располнеть, то рекомендуется отказаться от кукурузы, гречи, изделий из хлеба и томатов.




Другие материалы в этой категории: « Кремлевская диета Куриная диета »