videocelebs.net

Обратите внимание




Чем полезен арбуз

Арбуз является символом жаркого лета, он не только вкусен, но и полезен. Вопрос - чем?

В первую очередь арбуз способен подарить вам хорошее настроение. И не только потому что он вкусный - в нем много цитруллина, это специальная аминокислота, которая способствует улучшению настроения вчеловеческом теле. К тому же она расслабляет и успокаивает нервы, что весьма важно в наш суетливый век. Арбуз является природным антидепрессантом, притом одним из самых лучших. Также эта же аминокислота полезна для улучшения потенции. Она расширяет кровеносные сосуды, а значит улучшает чувствительность полового члена. Поэтому ночи после поедания арбуза - самые страстные, возьмитие на заметку. Арбуз очень сытный, и в тоже время обладает очень низкой калорийностью.

Арбуз часто используется как составная часть диет, или даже как отдельная арбузная диета, арбуз может быть легким ужином, полным витаминов. ЛУчше всего съедать на ужин грамм триста арбуза с овощами. В таком случае за месяц вы скинете несколько килограмм без особых усилий с вашей стороны, и что важно - вообще без дискомфорта. Следует помнить что арбуз даёт мочегонный эффект, поэтому не ешьте его слишком много на ночь. Хотя если у вас камни в почках (или просто для профилактики) - можно устраивать пару дней, для этого нужно весь день не естьн ничего кроме арбуза. Арбуз состоит по большей части из воды и клетчатки, также как огурцы, поэтому и снижает уровень холестерина в крови, нормализую работу желудочно-кишечного тракта. Большое количество солей железа полезны для профилактики анемии. 

Врачи рекомендуют полоскать арбузным соком ротовую полость и горло при воспалительных заболеваниях, например хроническом пародонтозе. Арбуз используется не только в кулинарии, но и в косметике. Он увлажняет кожу, за счет чего взят в основу многих растительных масок для лица.

Антиоксидантов в арбузе больше чем в огурцах!

Антиоксиданты используются для снижения уровня свободных радикалов в крови, из самых известных можно назвать тиамин и рибофлавин. Эти вещества замедляют старение нашего организма и снижают риск новообразований. Каротин же используется для восстановления зрения и для профилактики его снижения. Интересно что очень редкая фолиевая кислота, также известная как витамин B9 содержится в арбузе. Она отвечает за рост и развитие клеток, поэтому её нехватка приводит к плачевным последствиям. Беременным советуют употреблять арбуз как можно чаще для нормального развития плода и улучшения работы организма.




Другие материалы в этой категории: « Польза огурцов Польза дыни »