videocelebs.net

Обратите внимание




Тайцзы

Китай славен своими боевыми искусствами. Тайцзицюань - одно из них.

Тайцзы - спецфическое боевое искусство, зародившиеся в Китае как ответвление от ушу. Как именно возникло Тайцзы - исторически неясно, каждый китайский источник имеет свою версию, и уже не понять где смешались правда и вымысел. Часто используется в Европе и США как оздоровительная практика, но изначально "Тай чи" всё-таки боевое искусство. Судя по историчем данным это боевое искусство начало развиваться среди одного богатого китайского рода ещё с XIV века, а стало распространяться по всему Китаю с XVII века. Стиль Тайцзы можно узнать по мягкому перекатывающемуся шагу, все движения плавные и непрерывные.

Этот мягкий шаг позволяет достигать необычайного равновесия даже во время самых сложных боевых приемов, при прыжках и перекатах. Специальный стиль "толкающие руки" позволяет предугадывать движения противника и использовать их против него самого. Мгновенный переход от защиты к атаке сковывает противника, ведь обычно люди привыкают к жестким блокам, и удивляются тому что удары "прилипают" к защите. Медленное и постепенное выполнение основных комплексов позволяет довести основные движения до автоматизма, а значти обеспечить высокую скорость боя. Я Тайцзы есть не только мягкие, но и жесткие техники.

Основные стили - Ян и Чень.

В Тайцзы люди обучаются не только безоружной форме, но и работе с оружием (в основном используется прямой меч). Стиль Ян -движения плавные и спокойные, часто рекомендуется новичкам и людям со слабым телом. Стиль Чен характерен совмещением мягких и "взрывных" движений, для этого стиля характерна ярковыраженная боевая направленность. Само собой, для этого стиля необходима какая-никакая физическая подготовка. Тайцзи требует от человека высокое координации движений, необходимо правильно двигаться с наименьшими усилиями, необходимо научиться расслаблять тело и позволять ему двигаться максимально эффективно.

Работа с энергией также затрагивается в процессе обучения, методики работы с энергией ци сходны с методиками, которые используются в цигуне. Повышается общая физическая подготовка, происходит оздоровление тела, человек начинает лучше справляться со стрессами. При выполнении упражнения движения становятся плавными, гармонизируется работа организма. Одна из важных задач Тайцзы - научиться управлять собственной энергией.