videocelebs.net

Обратите внимание




Плоскостопие - как предупредить?

Мы все знаем, что любую болезнь лучше предупредить, нежели лечить. Плоскостопие - не самое приятное заболевание, как же его предупредить у вашего ребенка?

Плоскостопие обычно выявляется в раннем детстве. Врачи при медицинском осмотре рисуют наши следы на бумаге, чтобы выявить предрасположенность к плоскостопию. Основная проблема этого заболевания в том, что стопа перестаёт выдерживать нагрузки, которые выдерживать необходимо. Это приводит к хроническому растяжению нервов и сосудов, что и вызывает боль и дальнейшую деформацию стопы. Причин появления плоскостопия очень много - это и плохая наследственность, некачественная обувь, малоподвижный образ жизни.

Дело в том, что основные причины заболевания идут родом из детства, и это заболевание легко можно предупредить, следуя нескольким простым советам. Профилактика плоскостопия - это не то, что можно отложить на "потом". Это то, чем следует озаботиться с самого раннего детства. Избыточный вес, неправильная обувь - вот основные причины заболевания. Пожалуй, лучшим средством для профилактики плоскостопия (и не только) является активный образ жизни, общее укрепление и оздоровление организма с помощью закаливания и игр на свежем воздухе.

Следует не ограничивать ребенка в движении, с младенческого возраста он должен много двигаться, бегать, плавать, в общем, делать всё, чтобы мышцы укреплялись и развивались правильно. Полезен также массаж - он может проводиться как на дому самостоятельно, так и профессиональными врачами. Гимнастика и плавание - пусть даже и в минимальной степени, но являются жизненно необходимыми для большинства детей. В возрасте примерное трёх лет необходимо чтобы была сформирована правильная походка (это делать рекомендуется под надзором специалиста), расстояние между стопами при ходьбе должно быть также небольшим.

Ключевую роль в профилактике плоскостопия играет формирование правильной походки - при её нарушении появление плоскостопия неизбежно.

Первые тревожные звоночки - если ваш ребёнок начинает жаловаться на боль в стопах, чрезмерную усталость после длинной прогулки или физической нагрузки вроде бега. Это уже повод сходить на консультацию к ортопеду, ведь гораздо проще начать лечение с малого возраста, чем потом пытаться наверстать упущенное. Необходимо не допускать ослабления костно-мышечной массы, ведь малоподвижный образ жизни у детей до 10 лет - основная проблема современности. Ещё лет 30 назад большинство детей проводило свои дни во дворе, бегая и играя, сейчас же дети предпочитают прогулки с друзьями компьютеру, что и приводит к общей физической слабости и плоскостопию. Рост массы тела из-за недостатка физических нагрузок приводит к увеличению давления на стопу, что и ведёт к плоскостопию.

Ортопедические стельки - лучшая профилактика плоскостопия.

Эти стельки разгружают стопу, равномерно распределяют нагрузку, позволяют скорректировать уже начавшиеся деформации. Эти стельки - гарант того, что в будущем ваш ребенок не будет иметь проблем с плоскостопием.

 

 

Выделяться из толпы стремление многих людей, на этом стремлении построены многие рекламные компании, но в итоге это приводит к обратному эффекту, и мы видим на улицах одинаково одетых людей. Но предпочтение отдается не только одинаковому стилю в одежде, но и одинаковой технике. Так например в одном офисе или вагоне метро можно услышать одинаковые мелодии звонка. Чтобы хоть как то выделиться из общей массы звуков многие стараются  закачать уникальные  мелодии на сотовые. Разнообразие мелодий позволяет выбрать ту которая идеально подойдёт именно для вашего звонка.




Другие материалы в этой категории: « Тайцзы Как избавиться от вшей? »