videocelebs.net

Обратите внимание




Упругость груди

Упругость груди - явление, которое исчезает со временем. Чем старше становится женщина тем менее упругой является её грудь. Как же лучше всего сохранить или восстановить упругость вашей груди?

Упругость груди легче легкого восстанавливается гидромассажем. Он напоминает обычный ручной массаж, но является более щадящим, что для нежной груди является весомым преимуществом. Этот массаж обладает высокой эффективностью, мягко разминает кожу груди, поддерживая мышцы в тонусе. Если вы хотите быстрого результата, то вынуждены вас разочаровать - здесь важна регулярность, и в ближайшие пять-шесть процедур не ждите видимого результата, но в конечном итоге вы получите стабильный и приятный результат в виде упругой и красивой груди. Что такое гидромассаж? Это массаж специально направленной струей воды, в идеале конечно необходимо проводить процедуру каждое утро, но чаще всего это невозможно из-за быстрого ритма жизни.

Поэтому идеальным вариантом будет проводить гидромассаж груди три-четыре раза в неделю, большим плюсом гидромассажа является улучшение кровообращения в ваших молочных железах, мышцы обретают тонус, подтягиваются, также ускоряется обмен веществ и повышается упругость груди. Техника проведения гидромассажа очень простая и доступная, с самого начала нужно отрегулировать температуру домашнего душа. Напор должен явственно ощущаться и быть сильным, но не должен причинять боль. Вода должна быть приемлемой температуры для вас, желательно горячей, но терпимой.

Необходимо направить струю воды на грудь, массировать грудь водой круговыми движениями, необходимо соблюдать аккуратность и массажировать мышцы вокруг круги, но не саму грудь - внутри груди мышц нет. После этого приподнимите грудь и помассируйте струей воды мышцы под ней, именно там находятся мышцы которые поддерживают бюст. Не следует позволять касаться струе воды сосков, это очень чувствительная область, а напор воды обычно достаточно сильный - это не принесет пользы, лишь вызовет дискомфорт. Не следует массажировать грудь дольше десяти минут, по окончании процедуры нанесите на неё питательный крем.

Контрастный душ чрезвычайно полезен для груди!

Контрастный душ полезен тем, что в горячей воде мышцы расслабляются, а в холодной напрягаются, таким образом чередуя горячую и холодную воду вы будете хорошо тонизировать и укреплять мышцы, также чередование температуры воды приводит к улучшению циркуляции крови, что тоже немаловажный фактор для предотвращения старения кожи. Можно также использовать ванночки со специальной морской солью. Во время проведения процедуры осторожно массажируйте свою грудь, не нажимая плотно, лучше всего подойдут движения по часовой стрелке несколько минут, после этого несколько минут против часовой стрелке. Это упражнения способствует улучшению циркуляции крови, делая её более гладкой и нежной. Также хорошей идеей будет проводить пилинг груди, он освежит и простимулирует вашу кожу. Пилинговое средство (например отлично подойдет кофейный пилинг) наносится на грудь и растирается руками по кругу, после этого смывается горячей водой. Достаточно будет делать пилинг примерное раз в неделю.




Другие материалы в этой категории: « Как сузить поры на лице? Обёртывание талии »