videocelebs.net

Обратите внимание




Изменение самочувствия из-за погоды

Перемена погоды отрицательно сказывается на самочувствии многих людей. Расширяются или сужаются кровеносные сосуды, меняется артериальное давление, гормональный фон, обмен веществ. Из-за смены погоды, особенно резкой, может разболеться голова, появиться сонливость, рассеянность или раздражительность. Можно ли избавиться от плохого самочувствия из-за смены погоды?

Как предугадать смену погоды

Узнать о предстоящей смене погоды очень просто. С помощью интернета можно посмотреть прогноз погоды на ближайшие пару дней. Сравнив данные нескольких сайтов, предоставляющих метеосводки, можно со временем найти для себя авторитетный сайт о погоде. Для Дальнего Востока это сайт http://www.vl.ru/weather/spassk-dalniy/. Узнав о предстоящих погодных изменениях, можно предпринять меры по минимизации их влияния на организм.

Смена циклона и антициклона

При смене влажной и тёплой погоды на холодную и солнечную или наоборот могут наблюдаться отрицательные явления, связанные с изменением атмосферного давления. В этот период необходимо как можно больше отдыхать и не заниматься активной деятельностью. Это поможет снизить чувствительность к меняющимся метеоусловиям.

Приближение грозы

Если вы реагируете на приближение грозы, необходимо воспользоваться ионизатором воздуха. Помещения, в которых вы находитесь, должны быть хорошо проветрены и, по возможности, дезинфецированы.

Как хорошо себя чувствовать при резких перепадах погоды

Для того, чтобы не реагировать на резкую смену погоды, необходимо вести здоровый образ жизни. Вам нужно ложиться спать в ранее вечернее время (9-10 часов вечера), вставать ранним утром (6-7 часов утра). Спать необходимо в полной темноте, что позволит мозгу полностью восстановиться. Перед сном нужно совершать прогулки на свежем воздухе продолжительностью до получаса. Стоит отказаться от употребления алкоголя и табака.

Народные средства для метеочувствительных людей

Народная мудрость накопила множество средств от погодных явлений. Их подробный перечень доступен на сайте "Народная медицина на каждый день" по адресу http://nmkd.ru/